Hur överlever nedsänkta
•
Kroppens reaktion på kallt vatten
När vi hamnar i kallt vatten drabbas vi av en köldchock. Denna triggas av att det kalla vattnet träffar huden. Kroppen reagerar då precis likadant som vid smärta. Du kommer inte att kunna kontrollera andningen och du kommer inte att kunna hålla andan. Befinner du dig då under vattnet börjar du dra in vattnet vilket till slut leder till att du drunknar.
Hur länge klarar man sig i kallt vatten?
Hur länge du klarar av att ligga i kallt vatten beror såklart på temperaturen men i 0-gradigt vatten kan det räcka med 10 minuter innan du börjar domna bort och inte längre kan kontrollera armar och ben. Det är dock mycket som påverkar nedkylningen. Vad du har på dig, din fysiska kondition, mängden underhudsfett och beteende är fyra saker som spelar stor roll i kallt vatten.
Hypotermi
När kroppen utsätts för kyla under en längre tid kan man råka ut för hypotermi. Hypotermi är ett allvarligt tillstånd och uppstår när kroppen kommer ner till en temperatur på under 35 grader. Om du hjälper någon som du tror råkat ut för hypotermi är det viktigt att du hanterar denne varsamt. Det är stor risk för oregelbunden hjärtrytm och kammarflimmer av bara själv
•
Överlevnadskunskaper: Så klarar du dig i naturen och nära kris
De svenska skogsstigarna besitter trampats breda under dem senaste år och tältförsäljningen har skjutit i höjden. Böcker ifall friluftsliv, prepping och krisberedskap står uppradade i bokhandlarna och tv-tittare bänkar sig framför överlevnadsprogram som Robinson, The island, Nedsläckt nation och isolerad i vildmarken. Trenden tillsammans med att vistas i detta fria syns också vid antalet anmälningar till frilufts- och överlevnadskurser.
Fler vill vandra kurs inom överlevnad
– oss ser definitivt att våra kurser äger fått en uppsving. Fler vill uppleva att dem behärskar för att vara ute i naturen, säger Silvia Küller, överlevnadsinstruktör på All in Nature.
De flesta kursdeltagare startar tillsammans en friluftskurs där dem bland annat får lära sig trygg hantering från kniv samt yxa, för att laga föda på stormkök och sätta upp regnskydd och tält. Sedan väljer många för att avancera tillsammans en inledande hjälpen-kurs alternativt en överlevnadsutbildning på en till tre dygn, berättar Silvia Küller. Då handlar det ifall att lära känna sig själv, hur man reagerar på detta okända samt vikten från att samarbeta.
De senaste år har denna inte bara märkt enstaka förändring inom antalet anmälningar – deltagarnas f
•
10 överlevnadskunskaper i naturen:
Innan du ger dig ut på en flerdagarsvandring eller planerar att övernatta i naturen, är det viktigt att besitta grundläggande överlevnadskunskaper. Trots naturens skönhet och lugn kan den snabbt förvandlas till en farlig plats om du ger dig ut utan någon förberedelse eller grundläggande överlevnadskunskaper. Dagens artikel kommer ge dig mängder av kunskap.
Kunskaper om överlevnad är viktigt för att på ett bra sätt kunna hantera oväntade situationer och nödsituationer som kan uppstå när du är i naturen. Situationer som att gå vilse, råka ut för extremt väder eller insjukna snabbt. Rätt kunskaper och en förmåga att anpassa dig till situationer kan vara livsavgörande i en nödsituation.
Läs vidare för att ta del av 10 konkreta överlevnadstips och hur du praktiskt tillämpar dem för att förbättra din förmåga att vistas i naturen.
En överblick över överlevnadskunskaper
Överlevnadskunskaper kan vara skillnaden mellan liv och död i extrema situationer. Kunskaper vi kommer gå igenom i artikeln är:
- Hur man gör upp eld
- Hur man bygger vindsskydd
- Prioriteringar
- Vattenkällor
- Energikällor
- Hygien
- Hur du behåller lugnet
- Nödsignaler
- Hur