Sträckning i framsida
•
MUSKELSTRÄCKNING ELLER BRISTNING I LÅRET
Symtom och vanlig orsak
Om ni har muskulär, molande värk i fram- eller baksida lår, ofta i samband med ett explosiv rörelse under enstaka riktningsförändring alternativt accelerationsökning, förmå du äga sträckt ett muskel inom låret. Muskeln kan sträckas till den grad för att fibrer inom muskelbuken inom sin tur brister inom något större utsträckning än vid enstaka sträckning, samt besvären kunna då uppstå som mer intensiva.
Att erhålla en muskelsträckning/muskelbristning i låret är helt ofarligt, samt händer ofta den idrottsaktive eller motionären. Löper ni till modell mycket, äger du troligen sträckt såväl fram såsom baksida lår någon gång. Klassiska symptom kan artikel en akut huggande värk vid debut, alternativt ett succesivt smygande värk efter ett träningspass. Stelhet samt ömhet då du aktiverar och sträcker på den aktuella muskeln är vanligt, men smärtan är inom övrigt ofta hanterbar samt har ett mycket god prognos.
Vanlig behandling
Misstänker Du för att Du orsakat dig ett muskelskada, sträckning som såväl bristning, finns kompetensen vid Hela Kroppen att vid ett säkert och effektivt sätt guida dig åter till din tidigare aktivitetsnivå. Är ni dessutom idrottsaktiv och störs av u
•
Muskelbristning i låret
Detta kan du göra själv
Det är väldigt viktigt att börja behandla skadan så snabbt som möjligt. Initialt är det bra att linda benet med en elastisk binda för att motverka blödningen som oftast utvecklas de första 48 timmarna. Under denna tid är det också bra att försöka hålla den skadade muskeln i högläge. Med högläge så menas att man håller kroppsdelen över hjärtat. Enklast är att lägga sig på golvet och lägga upp benet i soffan.
För att minska smärtan och förhindra blödningen är det bra att lägga is mellan lagren på bindan för att kyla ner. Efter cirka 72 timmar är det bra att börja med lätt rörelseträning med till exempel cykling och gång. Du ska däremot inte göra några mer påfrestande aktiviteter under denna tid.
Det är viktigt att kontakta din fysioterapeut för att få rehabiliterande övningar. Syftet med sjukgymnastik är att minska blödningen, snabbare återfå full funktion och att minska risken för att skada sig igen.
•
Behandling och rehabilitering av muskelbristning
Muskelbristning eller sträckning är en skada i muskeln som kan uppstå vid en hastig sträckning, eller i samband med en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. Muskelfibrerna får då en liten blödning och en skada, som står i relation till traumat.
På denna sida kan du läsa mer om:
Symtom muskelbristning
Smärta i muskeln med efterföljande stelhet, kraftnedsättning, och eventuellt svullnad och missfärgning i huden på grund av blödning.
Muskelbristning används ofta som begrepp vid en mindre skada/blödning, en så kallad partiell (delvis) distentionsruptur.En avrivning av alla muskelfibrerna i muskeln kallas en full ruptur, och är mer ovanligt. Principerna i denna artikeln gäller i stora delar alla typer av muskelbristningar, men rehabiliteringen för en större eller full ruptur skiljer sig så klart från den lilla muskelbristningen man får i baksidan av låret vid en joggingrunda. Muskelbristning och &#;sträckning&#; är samma sak.
Hur ställer man diagnos?
Muskelbristning kan ses på ultraljud eller MR, men de flesta ska diagnosticeras med utgångspunkt i &#;sjukdomshistorien&#;, det som kallas anamnes, och