Familjeliv graviditetsdiabetes

Diabetes när du är gravid

Graviditetsdiabetes är ett växande problem bland befolkningen. Att allt fler drabbas av diabetes under graviditeten, hänger ihop med en allt större andel överviktiga. Ofta upptäcks det under kontrollerna på barnmorskemottagningen.

Behandling av graviditetsdiabetes utgörs oftast enbart av kostråd som är anpassade till graviditeten. Syftet med behandlingen är att få ner blodsockervärdet och behålla det på en nivå som liknar blodsockervärdet hos en person utan diabetes. Förhöjda blodsockernivåer kan bland annat leda till att barnet växer onormalt mycket vilket ökar risken för komplikationer i samband med förlossningen.

På denna sida kan du bland annat läsa:

• Vad är graviditetsdiabetes?
• Vem är i riskzonen för graviditetsdiabetes?
• När kan man få graviditetsdiabetes?
• Vilka risker finns det?
• Hur kan man minska risken?
• Vad ska man äta och träna för att minska risken?

Vad är graviditetsdiabetes?

Under graviditeten behövs mer insulin än vanligt för att hålla nere sockerhalten i blodet. Om kroppen inte kan producerar tillräckligt med insulin för att ta hand om sockret så blir blodsockerhalten för hög. Då kan man till slut drabb

•

Ni likt har/haft graviditetsdiabetes Vad bör man äta?

Som Mojs83 skriver. ni ska undvika allt likt har sötningsmedel i sig dvs läsk, godis, glass, fikabröd osv.
Frukt dock ska ni inte äta så många av då det innehåller en hel del fruktsocker, vissa frukter som banan, melon, vindruvor, kiwi osv innehåller mer fruktsocker än andra. Min dietist säger max 2 frukter per dag samt gärna inom anslutning mot en måltid så för att sockret är kapabel brytas ner av dem fibrer ni får inom dig via maten.

Kolhydrater måste ni få inom dig såsom gravid, dock i mitt fall så mår blodsockret bättre ifall jag äter fullkornsprodukter när det gäller ris, pasta osv. Pasta får mitt blodsocker för att skjuta inom höjden medan potatis samt ris funkar bättre dock det är ju så individuellt.

När detta gäller yoghurt så ät hellre naturella produkter istället för fruktyoghurt. Kan brukar ha blåbär och kanel i min yoghurt, supergott. Mjölkprodukter innehåller ju mjölksocker och får blodsockret för att stiga dock man måste ju få i sig dessa

•

NÅGON som haft/har/kan något om Graviditetsdiabetes??

Hej!

Trist att du fått graviditetsdiabetes. Tröstvärt att tänka är att ALLA människor borde leva som diabetiker, dvs se till att få i sig bra med fibrer och minska på kolhydrat- (ffa sockerarts) intaget. När det gäller mat är få saker förbjudet - en diabetiker kan äta som en vanlig människa (men ät "snabbmat" väldigt sällan), bara det är normalstora portioner man ser till att få i sig grönsaker. Kolla också på sockerhalten i ditt bröd - det är ofta mer än man tror. Numer finns det jättegoda lågsötade alternativ, Äntligen och de olika Harmoni-bröden. Om möjligt försök hålla dig till de mer magra sorterna av creme fraiche, ost etc. Kroppens insulinbehov stiger med ökad vikt och eftersom du har svårt att tillverka tillräckligt med insulin redan nu är det bra om du inte går upp mer i vikt än nödvändigt (fast självfallet MÅSTE du ju öka i vikt eftersom du är gravid).

Det